Caranya amat mudah dan senang diamalkan iaitu :
Sediakan segelas susu dan dicampur isi jagung 3 X sehari atau lebih (amalkan).
Sediakan segelas susu dan buah kismis (amalkan) 3 X sehari atau lebih.
Sediakan segelas susu dan kacang hijau yg dah direbus (amalkan) 3 X sehari atau lebih.
Tempoh masa diamalkan adalah 3 hari setiap yg dinyatakan diatas maknanya 3 x 3 = 9 hari. Insyaallah terbukti hasilnya kelakian anda.